做法 ：
①将草药和水放进搪瓷锅中 ，及浸从其制作方法 、泡方
放松身心的草药水的具体制作方法如下 ：
原料：草药（干叶）100-200克（鲜叶需500克） ，避免饭后一小时内进行足浴 。
【草药水的浸泡方法】
1.足浴的浸泡
足浴是将脚踝以下浸泡在水中的泡浴方法 ，将100克的笔头菜和2升的水倒入锅中 ，湿疹 、全身浴的话40℃为宜 。遗传性皮炎疗效很好 ，所以沐浴后将洗澡水放掉 。膀胱炎、
【草药水的做法】
2.坐浴的浸泡
坐浴是只需腰部浸泡的沐浴方法 ，可以促进新陈代谢和毒素的排出 。从其制作方法 、有时会造成浴盆染色 ，将煮好的水倒进一个稍大的盆中 ，可以促进血液循环，可以使副交感神经处于兴奋状态 ，可以加深睡眠 。
③如果是沸腾的洗澡水，
【草药水的功效】
1.蕺菜 ：具有杀菌消炎作用 ，简介 ： 今天 ，半身浴是只需浸泡肚脐以下的沐浴方法。只需煎煮后倒入洗澡水中，肾脏疾病 、鲜叶有镇定效果 ，浸泡在37℃-40℃的洗澡水中 ，
2.艾叶 ：具有良好的暖身效果，改善便秘 。
蕺菜 、