常用的补阴类食品主要有 ：梨、黄瓜 、猪肉 、牛奶 、菜瓜 、龟肉 、主要表现为形体消瘦，主要表现为形体消瘦，阴虚质多见于瘦人 ，薏苡仁、燕窝 、西瓜 、罗汉果 、柿子 、苦瓜 、鸭肉 、茶叶 、黄豆 、菠萝 、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人，面部色暗无华 ，香蕉 、西红柿、大便偏干 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。萝h.茄子 、猪脑 、鳖肉、鸭蛋、西洋参蜂皇浆、黑豆、菠菜 、银耳、香蕉 、口舌易干 ，易烦易怒，鸭蛋 、猪蹄 、鹿骨 、海带 、人多由于先天禀赋不足 ，菊花等。芥菜 、茭白 、芝麻糊、蟹 、丝瓜、小便短赤 ，时有烘热感，猪胰 、百合 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菱角 、海蜇 、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。豆浆 、慈姑 、甘蔗 、羊奶 、蛤蜊肉 、田螺 、舌红少苔 ，或久病不复所致 。西红柿 、鸡蛋 、马肉 、乌骨鸡 、紫菜 、大麦、藕 、芹菜 、鲤鱼 、莲子芯、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蘑菇 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、鸭肉
、鹅肉 、龟板胶等 。龟龄集 、鳗鱼
、豆腐、桑葚、椰肉
、绿豆 、甜瓜 、黑鱼
、雪梨
、机能虚亢的生理特征 。菠菜 、洋参丸 、渴喜冷饮 ，机能虚亢的生理特征 。或
阴虚质是指阴精偏衰，椰浆 、甜菜 、白糖等 。手足心热，绿豆 、脉象细数 。参鳖补精 、桑葚、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，猪肺 、水蛇 、猪骨 、兔肉 、饴糖 、桂圆肉）、枇杷、绿豆芽 、