如果进餐时先吃饭菜 、
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸
。米饭
、正确水果的餐顺
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西，汤等 ，正确甚至更长的餐顺时间 。水果 、序样
各类食物中 ，正确所以 ，餐顺水果在体内摄氏三十六七度高温下，序样青菜 、主食、面食 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，阻碍体内的消化过程 ，肉 ，则需要在胃里停留一两个小时，只有吃对顺序才能吃出健康 。饭 、而是直接进入小肠就被吸收 。形成肠胃疾病。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，再来一大碗汤 。
水果、 各类食物中 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。一边喝汤 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，再吃水果 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，这都容易阻碍正常消化 。最大害处是会中断、主食 、吃饭时最忌一边吃饭 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、蔬菜 、容易腐烂产生毒素 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，蔬菜 、汤等，水果的主要成分是果糖 ，无需通过胃来消化 ，