高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的 ，如果手机有优化充电功能，充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳，到再电方电量降到40%左右就可以插上充电线 ，确充认为这样才踏实  。法延最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态。它会学习你的充电池正长寿作息 ，别再把100%当成必须完成的到再电方任务 ， 真正有利于延长电池寿命的确充做法 ，务必打开 ，法延但你可能不知道  ，手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作，先充到80% ，到再电方放在通风阴凉处 ，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间 。但快充带来的高温才是隐患，比如白天在办公室，避免阳光直射。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，容量衰减速度明显加快。都会让电池温度飙升。避免过饱过饿 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉  ，内部化学反应加剧，边充电边玩大型游戏、所以快充时更要注意散热 。 另外 ，日常使用中 ，它没有记忆效应 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。减少满电停留时间 。晚上睡觉前充电，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，电池会持续承受高电压 ，快充本身不会直接伤电池，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。长期使用会损伤电池管理芯片 。 除了电量区间 ， 温度也是电池 killer 。不必每次都追求满电。电池反而会陪你更久 。等快起床时再补满最后20% ，充到80%上下拔掉即可 。把手机放在被子下充电 ，当电量达到100%后继续插着充电器，可以随用随充 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。劣质充电器电流不稳 ，