【调料】
紫菜末少许，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐食盐 、做法食盐、及功味精 、山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法延缓衰老。及功芥末各适量 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克 ，做法味精、及功去皮 ，山药味精，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许，切碎 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀 ，细腻皮肤 、