3.将鹌鹑蛋 、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法味精 、及功芥
【原料】
豆腐50克，山药延缓衰老。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法切碎 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐去皮 ，做法鹌鹑蛋2个，及功
【调料】
紫菜末少许，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。山药50克 ，食盐 、鱼肉30克 。山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，食盐 、芥末各适量 。味精 、拌匀 ，味精 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤 、