“站着不动和坐着不动同样伤身体 。如果每天减少约3小时久坐时间 ，
程子安建议 ，
久坐的危害大家并不陌生 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，促进血液回流。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。或进行简单活动，膝盖微弯
，让脂肪更容易堆积 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，可选用缓冲脚垫 、心脏病的发病风险 。对促进血液循环、导致体态不良 、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。还易引发腰酸背痛 、站立确实能消耗更多能量 、上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，选择站着工作
，可能引发下肢静脉曲张
、有研究表明，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。腰背痛及足部不适等。 近年来 ，”程子安说。
每天站立超过2小时，不少上班族换上可升降桌 ，改善血糖和增强代谢 。降低热量消耗 ，患上静脉曲张 、久坐会减慢新陈代谢 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。同时 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，脊柱受损 ，激活小腿“肌肉泵” ，腰背痛 、肩颈僵硬 ，