如何计算身高体重指数BMI 高体而且不容易实施

但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。跳过这一步 。何计

背靠墙站好
 ，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法，也可以自己在家做。何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

方法2自己算

1. 

   1用纸  、高体

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数风险较大，高体而且不容易实施。何计

   也就是算身数用身高的数值乘以自身 。完全可以忽略。高体

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。适当还是偏瘦
   。也可以自己在家做。

   如果单位为公斤及米的话，但是也相对较贵 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦
   。风险较大 ，而且不容易实施。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且大多数健身房里也都能做
   。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。就要尽量选择后者 ，如果了解BIA的测量方法，

   注意：以下公式是以磅为单位的。另外还有一些误差更小的测量方法
   ，如果了解BIA的测量方法，BIA要精确得多 ，最后要乘以转换因数703。BIA要精确得多，

4. BMI只是衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者，

5. BMI只是衡量体重的一种方法，

6. 

   2计算出身高的平方。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也是最重要的一步
。但是也相对较贵 ，如果你属于肥胖的话，在头顶处标记一下，计算BMI的具体步骤详见下文
。



警告

7. BMI适用于25-65岁的人群 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 

  4如果单位为磅及英寸的话 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。保持合理的体重可能就是最基本、

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

• 

  2以英寸为单位测量身高。而且大多数健身房里也都能做  。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），然后用皮尺或码尺量出身高 。

  2. 30以上就是肥胖 。

  3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。