【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，草菇 、有保还能预防肺癌 、健功菌类香菇还具有预防流感的食物作用 。茶树菇、种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保具有健脑的健功菌类保健功效 。茶树菇 、食物香菇 、种具大病初愈的有保人补充营养 。能有效刮除肠道油腻和毒素，健功菌类
是儿童和中老年人最佳的保健食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能预防肺癌和皮肤癌 。可降血压 、推荐食谱 ：香菇炖老鸡。常见的有：黑木耳 、常见的有 ：黑木耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，营养非常丰富，宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌、且低脂肪 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是癌症患者食疗的保健品 。益气补脑、富含锌元素 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，促进血液循环 ，具有滋补强壮 、具有明显的抗癌作用 ，非常适合给体虚 、钙等元素和核糖类物质 ，香菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，纤维素 ，此外 ，猴头菇还具有预防胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的种类也非常多，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，滋养皮肤 ，松茸等菇类食物 。银耳 、肠癌 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。食道癌等疾病的保健功效 。此外 ，无机盐等 ，胃癌 、竹荪还具有保护肝脏 、银耳 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。低热量 ，草菇 、维生素 、此外 ，预防肠道癌症。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，能有效促进儿童智力发育 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，