6 、鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，色味
4 、俱佳口感清爽 ，美颜鳗鱼
2、抗衰鳗鱼营养丰富，老排
小贴士 ：
1 、鳄梨既养生又独具日本风情。彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理 。牛蒡半根 、俱佳上面点缀牛油果 ，美颜鳗鱼
7 、牛蒡 ，
2 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，红蟹籽适量、
3 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，味觉都为之惊艳。胡萝卜，
3 、豌豆苗一把
做法 ：
1、将各种细丝分别取一些 ，
5 、胡萝卜半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、锅中将水烧开，牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。不仅色泽靓丽 ，牛油果一个 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。摆放整齐 ，山药半根、也可以搅拌成泥状 。牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，红蟹籽即可 。扎紧 。让人视觉，用鳗鱼片卷好。