4、水果 ：金橘 、生素食物腰果、生素食物龙须菜 、生素食物黑枣等 。生素食物腐竹、生素食物木瓜、生素食物荔枝 、生素食物韭菜 、生素食物
生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物草莓 、生素食物油菜花 、红枣、罗勒 、榴莲 、红苋菜、川七 、核仁 ：杏仁、龙眼 、李子 、大豆卵磷脂等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、山竹 、核桃等；
3、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、