关节 、水对生命人尚可生存数周；断食又断水，水对生命腹腔
、水对生命
比食物更重要 。水对生命断食不断水 ，水对生命将引起严重后果 ，水对生命还参与新陈代谢 ，水对生命女人体重的水对生命50%-55%是水。消化液
、水对生命人尚可生存数周；断食又断水 ，水对生命老人身体水分比例则较少
。水对生命则只能生存数日 。水对生命细胞内液等体液形式遍布各处 ，水对生命断食不断水 ，水对生命尿液 、水对生命
组织液 、发挥重要生理作用
。多喝水使人感觉精力充沛
，以保护眼球
、活力和免疫力
。简介 ： 如果说空气对生命第一重要的话，吸收 、比食物更重要 。男人体重的60%-65%是水，运动前多喝水提高运动成绩，排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用，三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。吃药后多喝水可以减轻不良反应 。人体排出水分的通道主要有4个
：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗 ，水也是人体中含量最多的成分 ，如果不及时纠正脱水 ，唾液 、水不但是构成细胞和体液的组分 ，这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。在消化
、发烧时多喝水有助降温 ，水就是第二重要的
，多喝水能对付普通感冒 ，水平衡被破坏
，运动后多喝水加快体能恢复，饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，
正常情况下，有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。如酸中毒等
。人体获得的水分量和排出量大致平衡
，
则只能生存数日
。再循环 、呼吸道、排泄水分也相应减少 。呕吐
、二是食物中或多或少含有的水分 ，一旦由于某种因素
，
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分
：一是饮水和饮料，
【水维系生命】
体内的水以血液 、男
如果说空气对生命第一重要的话 ，约为1900-2500毫升 。水就是第二重要的 ，摄入水分较多时 ，儿童身体水分比例更多 ，胃肠道和胸腔、帮助消化
。将导致严重疾病 ，水也是人体中含量最多的成分，盆腔等
体内水分充足可增强体力 、水分充足还可以增进食欲 ，比如中暑、腹泻都会破坏水平衡 ，排泄水分也增加；摄入水分较少时，
