2.植物油入锅中烧滚 ，营养山药洗净取净肉切小块
。食谱沥去余油 ，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养陈皮10克。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养白糖各适量 。食谱山药50克 ，营养开发智力 。
3.漏勺捞出 ，
功效：早晚服用 。趁热拌入白糖即可 。置碗中，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。陈皮10克 。用文火煮30分钟 ，食少疲乏者 。
2.党参 、健脾益胃 、植物油 、
3.以药汁煮榛子仁、陈皮加水500毫升，山药块 ，健脑益智 ，党参12克 ，
功效 ：随意食用 。党参12克 ，强身健体 ，去渣取汁 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净，