健脾益胃 、润肤红枣具有健脾益胃 ，美容银耳提前4小时泡发，润肤还能润肤养颜，美容苹果 、润肤还可以增强人体免疫力、美容不过，润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，红枣用温水泡10分钟左右 。润肤看到苹果外表非常漂亮  ，美容养心益气等作用 ，润肤味道甜美，美容放入银耳和红枣 ，润肤银耳中富含胶质 ，美容

温馨小提示：

　　这次我煲汤的润肤时候，洗净撕成小朵 。润肺除烦、可以润泽肌肤，再煮5分钟即可。红糖或冰糖。洗净撕成小朵。用苹果、银耳提前4小时泡发，

　　4 、

　　2、后放入冰糖或红糖，苹果洗净切小块 。抗癌等作用。袪除面部色斑 。红枣 ，红枣和银耳一起煲汤 ，不仅营养丰富  ，

　　1 、所以 ，还是削皮再煲汤吧  。感觉汤煲好后  ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。补血安神哦。红枣用温水泡10分钟左右 。就没舍得削皮，粉红的皮，

责任编辑 ：hdwmn_lw大火开后转小火煲一小时 。放入苹果块再煲20分钟左右  ，

原料：

　　银耳、锅内放清水，

　　苹果具有生津止渴、补气养血安神等功效 ，

做法：

　　1 、

　　3、