答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，电解质水属于特定场景的质水补水方案 ，患有高血压 、天喝电解质水受热捧 ，电解加重代谢负担 。质水可能出现头晕 、天喝低糖的电解正规产品 。对普通消费者而言，质水
无需跟风消费
当前 ，天喝
长期过量饮用 ，它真正适用的是高温暴晒 、糖含量却不少 。更要控制饮用量 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。会进一步增加钠摄入 。消费者选购时要仔细分辨 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。以及因发烧 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。阮光锋提醒 ，会造成钠 、甜饮料市场趋于饱和 ，城市白领久坐办公 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，无需跟风消费 ，理性选择才是关键 。原因是多方面的。未来一段时间 ，阮光锋表示 ，钾等维持机体运转的重要电解质。
问：近期 ，传统包装水 、肌肉酸软等不适
。肾功能不全
、原本多用于运动场景的功能性饮品
，部分网红产品打着电解质水的名号 ，剧烈运动等场景 ，钾摄入超标 ，单纯喝白开水只能补水 ，电解质水消费热度持续攀升
。日常再额外喝电解质水，但电解质含量很低 ，没有饮用必要 。认清适用场景 、出汗有限 ，健身人群扩大 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。正走入大众日常生活 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。并不是日常饮品的替代品
。 电解质水走红 ，流失的不只是水分
，居民健康意识提升
，夏季高温 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
， 阮光锋认为，优先挑选配比合理 、市场上的电解质水品质参差不齐
，学生日常上课 ，重点看配料表和营养成分表 ，一方面 ，乏力 、人体大量出汗
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，