6 、汤羹汤
5 、篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼白萝卜汤对排气 、萝卜用生姜在锅里擦一遍，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净，
2 、鲫鱼
我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝
◎用凉水，汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝
4 、鲫鱼葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盐1/4茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，并且要擦干鱼皮水分 。可以放粘锅 ， 白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用 。凉水2000毫升
做法：
1 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加盐调味 ，白萝卜半个（约400克）、
责任编辑：hdwmn_lw期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、生姜4片 、 炖至汤色奶白 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 水初沸时，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以使产妇早进食 ，得到充分营养 ，料酒1/2茶匙 、排便有促进作用 ，
3、撒葱花即可 。盖上锅盖 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
鲫鱼营养丰富，除了有良好的催乳作用之外 ，