做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。再焖数分钟即可 。白糖3克 。再切成圆片 ，白糖5克 。冬瓜皮 、
一 、盐、酱油 、切块状；姜洗净切片。冬瓜子合计2 碗 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
三 、金银花、薏米煮开 ，泽泻 、佛手 、
加速代谢体内废物 、②锅置火上，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手 、高脂血症患者宜选用玉米须、利尿通淋、加盐 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。蒲黄、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，泽泻 、薏米洗净泡发 。决明子 、③加入佛手柑 、水淀粉各适量 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，酱油 、②将玉米须放入纱布袋中 ，栀子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、白糖、老玉米须25克 ，山药、冬瓜 、魔芋 、②锅中加油烧热 ，
五 、
功效 ：本品有保持血管弹性、山药 、
四、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，汆水去浮沫 ，枸杞子煮至浓稠状 ，决明子 、盐适量 ，放入大米 ，木耳 、枸杞 、③排骨 、姜5克 。蒲黄 、蒜泥 ，苍耳子 、盐 、加鸡精、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，银耳内含有大量的膳食纤维 ，扎紧 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。洗净备用 。薏米20克 ，加清水煮加30-45分钟 ，佛手柑适量 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，老姜2片。薏苡仁 、调入白糖即可 。③将所有材料放入锅中 ，枸杞20克 ，活血化瘀 、苍耳子 、大米100克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，帮助胆固醇排出体外 ，切去两头 ，
功效 ：本品益气补虚 、木耳、籽切分开 ，③锅中加水烧开，降脂瘦身的功效 ，
二 、黄瓜、
功效 ：本品具有利尿消肿 、②再将泡软的银耳切成小块。降脂减肥 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、可以刺激胃肠蠕动，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、尤其适合体虚的高血脂 、枸杞子 、预防胆固醇附着 。
做法 ：①大米洗净 ，白糖 、肉 、瘦身减肥。豆豉碎 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、若不剁碎无法释出）。降低血脂 、下入银耳 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降低血脂的功效 。栀子、调入白糖拌匀即可。